好健康熱頭條 ─ 為你的腎臟健康乾杯？

根據一項發表於內科醫學檔案的研究結果指出，一天喝一杯酒可能對你的腎有較多的好處勝過傷害，而非一般認為的壞處多於好處。雖然一些先前的研究顯示，喝酒可能對腎有害，並且會增加腎衰竭的風險，但是一項大型的新研究指出，喝酒可能對腎臟有好處，至少在喝酒適量的時候是如此。如果那些結果阻礙進一步的深入探討研究，研究人員表示，除了最近的發現之外，像是減少心臟病和中風的風險，避免腎功能衰敗可能仍然是喝酒適量的另一項好處；適量的酒被定義為男性每天喝酒不超過兩杯，女性每天喝不超過一杯；標準的酒量被定義為12盎司的一般啤酒，5盎司的葡萄酒或1.5盎司的80度蒸餾酒。《喝酒適量的一項新好處？》這項研究追蹤了超過11,000位健康男性，時間長達14年，並且發現每週平均喝至少七杯酒的男性，相較於每週喝酒一杯或一杯以下的男性，血液肌酸酐濃度升高的風險低30%，血液肌酸酐濃度是一種腎機能失調指標。飲用適量酒的相似保護效果也發現與另一項腎臟健康的指標有關，即所謂的腎絲球過濾速率（GFR），它可測量腎臟的正常過濾能力。研究人員表示，這項調查結果與先前的研究結果相反，先前研究認為由於酒精對於血壓增加的效果，所以喝酒會增加腎臟功能衰敗的風險，不受抑制的血壓是腎功能衰敗的一個危險因子；儘管高血壓在喝酒適量的男性中較常見，但這一族群的人患腎臟疾病的風險也減低。一項相似但較小型、針對女性的研究顯示，喝酒對於腎機能失調沒有保護的影響效果，另外兩項探討喝酒與腎臟健康之間的關連，顯示腎臟功能失調且腎功能衰敗風險增加。研究人員表示，有關酒精對於腎之保護效果的一種可能解釋是，它對於所謂的「好的」高密度膽固醇濃度的影響效果，酒精攝取量最高的男性相較於從不喝酒的男性，高密度膽固醇濃度最高，高密度膽固醇濃度較低會增加腎機能失調與腎衰竭的風險。許多適量飲酒對於心臟健康有幫助的好處，已經被歸因於它會增加高密度膽固醇濃度的能力；但是研究人員很快地指出，他們的研究只探討酒精對於腎功能的效果，而並沒有評估喝酒的另一方面可能有害的效果。